夜中にアサブロ

【敬老の日が待ち遠しい】

イラストはホッター・マーガレットさんの作品です。
http://hottermarguerite.blog120.fc2.com/

もうすぐ敬老の日（Respect-for- Senior-Citizens Day）です。
日本の１００歳以上の人口が４万人を超えたという報道がありました。
めでたいことです（この場合「お」をつけてはいけません　-->　日本語学習中のお友達 Gao さんへ）。

国連大学のサイトに、「科学者たちは長寿の鍵を探し求めているが、高齢者は既にその答えを知っている」とありました。
http://wisdom.unu.edu/ja/

科学者たちが探した鍵の一つがここにあります。
http://www.voanews.com/specialenglish/2009-08-31-voa1.cfm

７６匹の猿を２つのグループに分ける。
一方のグループは好きなように食べさせる（Eat as much as they wanted Group）。他方のグループにはカロリー制限する（Eating less Group）。栄養失調にならないようにビタミンとミネラルは別途与えたそうだ。

20年後・・・・

死亡原因が老化だった猿は、
好きなだけ食うグループでは３７％
制限食グループではわずか１３％

研究者は、実験は猿だが結果は人間にもあてはまるだろうと推測している。カロリーを減らすとなぜ長生きするのかはわからないらしい。
また、制限食グループでは、心臓病とガンになった人は（おっと猿は）好きなだけグループの半分だったし、糖尿病になったものはいなかったということです。
さらに、筋力低下や精神障害を引き起こす脳萎縮も遅延したというからいいことずくめです。

制限食グループは３分の２にカロリー制限したというから、食事量を1/3減らせば老化リスクが1/3になり、ガン、心臓病、糖尿病、筋力低下や認知症の予防にもなるわけだ。

がんばろう、カロリー制限

＃猿の寿命は２７年くらいなのでこういう実験ができるらしい。人間の寿命は長すぎてこんな実験はできないらしいよ。５０年も６０年も好きなように食べてくれる人もいなし、制限食で我慢しつづけられる人もいないのだろう。