What I meant was it's the most natural diet for me. ― 2020/01/31 14:32
【それが一番いいんだよ、君には】
2018年の11月から2019年の11月まで、ほぼ一年間、自宅で摂る食事はほとんど”蒸し料理”にしていた。
一年間もやってると飽きてきたのでやめてたんですが、健康状態は上々でした。
最近、主観的健康指数が下がって来たようなので、今日の昼食から蒸し料理を再開します。
とりあえず、こんな感じです。
味つけはオリーブオイルに塩少々です。
本日のウォーキング：1997歩
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