How long have you had that? ― 2022/11/02 22:59
【そんな道具いつ手に入れたの？】＜－借りたのです。
半丸太椅子の作成、その後の報告です。
この半丸太にステンレスの脚をつけて・・、
こんな感じの椅子を作ろうと・・、
廃棄した物干し竿をパイプカッターで切って（物干し竿の被膜の下はステンレスです）、
脚を作ったところです。
本日のウォーキング：5268歩
本日のスムージー：1日分の緑黄色野菜がとれるサラダパック+人参+玉ねぎ（蒸し）+バナナ+アーモンドミルク+オリゴ糖+ビール酵母
I think it's definitely good. ― 2022/11/03 11:54
【絶対いいと思う】
次回作品は”調理べら”の予定です。
どの材を使うか、考えます。
高い材は・・使わない。
本日のウォーキング：3919歩
本日のスムージー：なし
We have to start over again. ― 2022/11/04 19:59
【もう一度やり直さなければなりませぬ】
秋のランチはわりと頻繁に縁側でしいたけ焼いて食ってる。それは・・、
この本に”しいたけ本来の味わいを最も楽しめるレシピ”と書いていたからだ。
『毎日食べて糖尿病・高血圧・ガン・肥満を予防＆改善！きのこレシピ』 石澤 清美[料理] 主婦の友社 2018/3
もう一度この本を読み直したら、写真のような焼き方じゃなかった。
正しくは、
①しいたけは石づきを切り落とし、軸を切る。
②焼き網を熱する。①を内側を下にしてのせ、30秒ほど焼いたら、すぐに上下を返す。
③笠の内側に水滴がわき、ふつふつとしたら焼き上がり。醤油を数滴たらしてすぐ食べる。
直火で短時間焼き、笠の内側に「汗をかいたら」すぐ食べる、がコツのようです。
やり直しましょう！
本日のウォーキング：1248歩
本日のスムージー：キャベツ+青梗菜+小松菜+バナナ+アーモンドミルク+オリゴ糖+ビール酵母
We are almost there. ― 2022/11/05 19:18
【もうちょこっとじゃ】
【改革】『君主制国家でも大統領制の実現を』 ＠鈴木しんじ 2022.10.19
龍馬さんならこういうがぜよ。
「幕府を倒した苦労に比べれば、なんちゃ～ないき、たるばぁ～やりや！」
土佐弁は生粋の土佐人･イノベッチさんにご指導いただきました。orz
本日のウォーキング：4802歩
本日のスムージー：なし
The world is dark and broken, but we're not. ― 2022/11/08 01:17
【世界は壊れてるが人間は違う】↑「ウォーキング･デッド s11 ep22」の冒頭のナレーションです。
Twitterに、長澤まさみ主演の「エルピス －希望､あるいは災い－」が面白いという投稿が多数あった。
昨日で3回目でした。
なるほどおぉぉ、これは最終回まで見たくなるなあ。
いまなら”TVer”で既放送分を全部見れます。お薦めです。
本日のウォーキング：2430歩
本日のスムージー：ほうれん草+青梗菜+人参+バナナ+アーモンドミルク+オリゴ糖+ビール酵母
Add this seasoning to taste. ― 2022/11/08 19:30
【この調味料を加えて味わってください】
知人が「これ横浜で買ったんよ」とくれたのは”塩みかん”でした。
生サバ（塩サバにあらず）焼いて塩みかんつけて食べてみた。
ええやないか！
ありがとね。塩だけで食べるより数倍おいしくなります。
本日のウォーキング：2430歩
本日のスムージー：ほうれん草+青梗菜+人参+バナナ+アーモンドミルク+オリゴ糖+ビール酵母
I am one more year older. ― 2022/11/09 18:25
【またひとつ影が薄くなった】かも
この時期になると なんだか自分の影を撮りたくなるのです。
遠い宇宙から飛んできた素粒子が この時期 私の脳細胞の同じところにぶつかって同じ感覚を生じさせているという仮説を立ててみた、しらんけど。
3年前の影はこんな感じでした。
6年前の影はこんな感じでした。
本日のウォーキング：6843歩
本日のスムージー：ほうれん草+人参+りんご+日向夏+バナナ+水+ビール酵母
They have only then and now. ― 2022/11/11 12:51
【自民党はもう終わりでいいよ。消えな！】
どいつもこいつも・・・
本日のウォーキング：2329歩
本日のスムージー：ブロッコリ+ほうれん草+人参+バナナ+豆乳+オリゴ糖+ビール酵母
Anytime anywhere, koimo koimo koimo. ― 2022/11/14 16:45
【この季節は里芋だな】
ちょこっと、ロピアまで歩いて里芋を買ってきた。
そろそろ豚汁の季節だな。
本日のウォーキング：7451歩
本日のスムージー：ブロッコリ+ほうれん草（冷凍）+りんご+バナナ+豆乳+オリゴ糖+ビール酵母
You know, most times when people tell us something for the best, it's for the worst. ― 2022/11/15 10:30
【いいかい、人が最高だといっても（信用しないほうがいいよ）、大抵は最悪だから】
タイトルはある米国映画のセリフです。母親が子供に教えてました。lol
しかし、これは違う。
私も子供の時からゆで卵はアジシオでなければ食った気がしなかった。
なにごとにも同好者がいるというのはうれしいことです。
本日のウォーキング：8897歩
本日のスムージー：ブロッコリ+ほうれん草（冷凍）+りんご+バナナ+アーモンドミルク+ビール酵母
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