It seems that autumn has finally arrived. ― 2023/12/03 21:01
【やっと秋がきたようだ】
今日は久しぶりに気功の修業に行きました。
まだまだ『気』の出し入れができているようには感じません。修行が足りないぞ！
帰りに修行仲間のミスタSDUさんとミスタFKEさんと日高屋でランチ《ニラレバ＆餃子》して帰りました。
本日のウォーキング：6128歩
本日のスムージー：なし
本日のスムージー：なし
Thanks for the qigong lessons. It was great. ― 2023/07/02 22:14
【気功のレッスンをありがとう。体が軽くなりました】
今日から月に2回､気功教室へ通います。
厚生労働省のサイトに「気功」を紹介しているページがあった。
時間をかけて丁寧に読んでみましょう。
本日のウォーキング：6976歩
本日のスムージー：むき枝豆（冷凍）+れんこん（冷凍）+ごぼう（冷凍）+ほうれん草（冷凍）+ブロッコリー（冷凍）+大葉+人参+バナナ+牛乳+オリゴ糖
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